Sağlık

Zayıflamanın sırrı aktarlarda… Sandaloz sakızı iştahı kapatmaya birebir. Fındık büyüklüğünde bir parçayı ağızda çiğneyebilirsiniz. Günde iki kez çiğnemek tokluk hissinizi pekiştirir. İşte detaylar…

Sakızla zayıflamak isteyenlere müjde… Aktarlarda yok satan sandaloz sakızı iştahı bıçak gibi kesiyor. İşte sandaloz sakızı detayları…

Sandaloz ağacı kabuğundan elde edilen bu sakız, tokluk hissi vermesi sebebiyle zayıflamak isteyenler tarafından tercih ediliyor.

Doğal yöntemler ile kilo vermek isteyenler, aktarların yolunu tutuyor.

SANDALOZ SAKIZI ETKİSİ

Son dönemde aktarların adeta yok sattığı ürün ise ‘sandaloz sakızı’ oldu.

Kilo vermeye yardımcı olan ve tokluk hissi sağlayan bu sakız, sandaloz ağacının kabuğundan elde ediliyor.

Geleneksel tıp için kıymetli olan sandaloz sakızı; aynı zamanda parfüm yapımında, aromaterapide ve bazı cilt bakım ürünlerinde kullanılıyor.

Zayıflamak isteyenlerin sık sık çiğnediği sakızın özellikleri ve kullanımı aşağıda…

Sandaloz sakızını çiğnerken acı ve güçlü bir tat alabilirsiniz. Bu nedenle parçalara ayırın ve fındık büyüklüğünde bir parçayı çiğneyin.

Günde 2 kez sabah-akşam olmak üzere uygulayarak tokluk hissinizi güçlendirin.

Beyni ve mideyi uyaran sandaloz sakızı, kişinin daha geç acıkmasını sağlamaktadır.

Öte yandan sandaloz sakızı, özellikle astım, bronşit ve diğer solunum yolu rahatsızlıklarında semptomların azaltılmasına yardımcı olabilir.

Sağlıklı beslenmede günde 2 kez tüketilmesi önerilen balık, kalp hastalıklarından ülsere, alzheimerdan bronşite kadar birçok rahatsızlığa iyi gelirken, kuyruğu, kılçığı ve başı adeta bir kalsiyum deposu olarak dikkati çekiyor.

Tarım ve Orman Bakanlığı, sosyal medya hesaplarından ocak ayında tüketilmesi gereken balıkları açıkladı. Mevsiminde taze tüketilmesi önerilen bir besin olan balıklardan kolyoz, hamsi, lüfer, kırlangıç ve tekir ocakta daha lezzetli oluyor. En ucuz balık olarak bilinen hamsinin kilosu Bursa pazarlarında 200-400 lira arasında satılıyor.

Bursa Uludağ Üniversitesi Veteriner Fakültesi Besin Hijyeni ve Teknolojisi Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mustafa Tayar sağlıklı nesiller için haftada iki kez balık tüketilmesini önerdi. Küçük yaşta çocukların sinir sistemi ve beyin dokusu gelişimine yardım eden balığın, yetişkinlerde depresyonu azalttığını ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini düşürdüğünü vurgulayan Tayar, balığın faydalarını şöyle sıraladı:

Almanya bu tarifi yüzyıllardır biliyor. Bu ürünü hazırlamak için karmaşık malzemelere ihtiyacımız yok, muhtemelen mutfağımızda her şeyi bulacağız. Doğal içecek, arterleri temizlemeye ve kireçlenmeyi önlemeye yardımcı olacaktır. Tedavi ayrıca genel sağlığı iyileştirecektir.

MALZEMELER:

•  2 litre musluk suyu
•  kabuğu soyulmuş 4 limon (mümkünse organik)
•  küçük bir parça zencefil
•  4 diş sarımsak

HAZIRLANIŞI

Lavaboda, akan suyun altında limonları fırçalayın ve zencefili yıkayın. Onları dilimler haline getirip karıştırıyoruz. Soyulmuş sarımsağı ekleyin ve diğer malzemelerle birlikte blendere koyun. Her şeyi iyice karıştırıp tencereye koyuyoruz. Doğranmış malzemeleri suyla dökün ve ısıtın ancak kaynamalarına izin vermeyin. Soğutulmuş sıvıyı bir süzgeçten geçirin ve şurubu cam şişelere dökün. Çözeltiyi buzdolabında saklayın.

KULLANIMI

Her kullanımdan önce şişeyi sallayın. Günde yarım bardak şurup içmeliyiz. Aç karnına veya yemekten 2 saat önce kullanmak en iyisidir. En iyi sonuçlar için, çözümü 3 hafta boyunca içiyoruz. Tedaviyi tekrar etmemiz gerektiğini hissedersek, bir hafta aradan sonra yapabiliriz.

Yeni bir araştırmaya göre, günlük kalorinin 20-30’unu sağlayan dengeli bir kahvaltı yapmak, özellikle metabolik sendromu olan yaşlı yetişkinlerde kalp sağlığını ve metabolizmayı önemli ölçüde iyileştirebilir. Yüksek kalorili veya düşük kalorili, düşük kaliteli kahvaltılar trigliseritlerin yükselmesine ve yağ kütlesinin artmasına neden olabilirken, yüksek kaliteli kahvaltılar lipid profillerinin ve böbrek sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur.

Kahvaltı beslenmede önemli bir yer tutar ve günlük enerjinin 20-25’ini sağlar. Kahvaltıyı atlamanın diyabet ve obezite de dahil olmak üzere çeşitli metabolik hastalık riskinin artmasıyla ilişkili olduğu belirtiliyor. Yapılan araştırmalar, sebzeler, sağlıklı yağlar ve tam tahıllardan oluşan besleyici bir kahvaltının sağlık üzerinde olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor.

Sayfalar: 1 2

Minnesota Üniversitesi’nin Pediatrics dergisinde yayımlanan araştırması, çocukların yaygın tıbbi terimleri nasıl yorumladığını ortaya koyarak, şaşırtıcı ve bazen rahatsız edici yanlış anlamaların ortaya çıktığını ortaya koyuyor.

Clear Clinical Communication grubu, 4 ila 12 yaş arasındaki çocukların hastanede karşılaşabilecekleri tıbbi terimleri anlayıp anlamadıklarını öğrenmek için Minnesota Eyalet Fuarı’nda bir çalışma gerçekleştirdi. Farklı ifadelerin anlaşılma düzeylerinin anlamlı şekilde değiştiği bulunmuştur. Örneğin, çocuklar “negatif test” (örneğin COVID-19 için) kavramını iyi anladılar, ancak yalnızca 17’si “salona taşındı” ifadesini anladı ve yalnızca 8’i “cerrah sizi karşılayacak” ifadesini anladı ve buna inandılar. bu da yarı yarıya uyumak anlamına geliyordu.

Sayfalar: 1 2

Güney Koreli bilim insanlarının yaptığı son araştırma, geleneksel bir Kore yemeği olan kimchinin düzenli tüketilmesinin yağ dokusunu azaltmaya ve bağırsak mikrobiyotasının sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösterdi. Obezite, yaklaşık 890 milyon insanı etkileyen küresel bir sorun haline geldi. Bu bağlamda araştırmacılar, kimçinin aşırı kiloyla mücadelede etkili bir silah olabileceğini buldular.

Kimchi, napa lahanası, havuç, turp, acı biber, zencefil ve sarımsak gibi çeşitli malzemelerden yapılır. Hepsi kilo kontrolüne yardımcı olan Lactobacillus brevis ve L. plantarum gibi yararlı laktik asit bakterilerinin üretildiği bir fermantasyon sürecinden geçer.

Sayfalar: 1 2

Yale Üniversitesi’nden yapılan yeni bir araştırma, paranoyanın görsel algı sorunlarıyla bağlantılı olabileceğini öne sürüyor. Deneyde katılımcılardan hareket eden bir noktanın diğerini kovalayıp kovalamadığını belirlemeleri isteniyordu. Araştırmada, paranoyak düşünceye yatkın olan kişilerin, aslında öyle olmasa bile, bir noktanın başka bir noktayı rahatsız ettiğine inanma olasılıklarının daha yüksek olduğu bulundu.

Communications Psychology dergisinde yayımlanan bulgular, algı mekanizmalarının daha iyi anlaşılmasının şizofreni gibi hastalıkların teşhisine nasıl yardımcı olabileceğini vurguluyor. Baş araştırmacı Philip Corlett, başkalarının niyet ve davranışlarına ilişkin algının görsel algının temelleriyle bağlantılı olabileceğini ve bunun da psikotik semptomların incelenmesinde yeni yollar açabileceğini belirtti.

Sayfalar: 1 2

Yapılan araştırmalar, bağışıklık sisteminin enfeksiyonlarla savaşmak için ürettiği proteinler olan antikorların yaşlanmayı yavaşlatabileceğini gösteriyor. Vücut bir hastalıkla karşılaştığında, B hücreleri vücudun kendi hücrelerine zarar vermeden patojenlerle savaşmak için özel antikorlar üreterek hızla uyum sağlar. Hedefleme yeteneği, antikorları tıp ve biyolojide kullanışlı hale getirir.

Tedavide ilk kullanılan antikor 1986 yılında onaylanan Muromonab-CD3’tür. Modern antikorlar kanser de dahil olmak üzere birçok hastalığın tedavisinde kullanılıyor.

Sayfalar: 1 2