Reklam
Milano Üniversitesi’ndeki bilim insanlarının yaptığı son araştırma, aralarda molalar vererek 10 ila 30 saniye süren kısa yürüyüşlerin, aynı mesafeyi sürekli yürümeye kıyasla kalori yakmada daha etkili olabileceğini ortaya koydu.
Katılımcılar, duraklamalar da dahil olmak üzere farklı hızlarda yürüdüler ve sonuçlar, “mikro yayaların” daha uzun yürüyüşlere kıyasla 60 daha fazla enerji harcadığını gösterdi. Daha fazla enerji kullanmanız, aynı zaman diliminde daha verimli kalori yakmanızı sağlar.
Nashville’de kişisel eğitim stüdyosu işleten Dr. Irv Rubenstein, doğru eğitmeni seçmenin zor olabileceğini söylüyor. Birçok kişi temel egzersizleri öğretebilirken, çok azı eğitimi müşterinin fiziksel rahatsızlıklarına göre uyarlayabiliyor.
Hem eğitimin hem de kişisel özelliklerin dikkate alınması önemlidir. Rubenstein ve meslektaşı Guy Andrews, eğitmenlerden sertifika alınmasını tavsiye ediyor ancak kişisel bağ ve motivasyonun da aynı derecede önemli olduğunu vurguluyor. İyi bir eğitmenin sadece nitelikli olması değil, aynı zamanda müşterisiyle güvene dayalı bir ilişki kurabilmesi gerekir.
Bilinen en yaşlı yabani kuş olan 74 yaşındaki Wisdom isimli Laysan albatrosu, Midway Atolü’ne geri döndü ve dört yıl sonra ilk yumurtasını bıraktı. Bu haber ABD Yaban Hayatı Servisi’nden geldi.
Bilgelik her zamanki yuvalama yerine döndü ve yeni partneriyle etkileşime girmeye başladı. Her yıl eşiyle buluşmak ve mümkünse bir yumurta bırakmak için aynı yuvaya geri döner; bu, Hawaii dilinde mōlī olarak bilinen bu tür için normal bir davranıştır.
Reklam
Yeni Zelanda hükümeti, tazı yarışlarında yaşanan yüksek yaralanma ve ölüm oranlarını gerekçe göstererek 2026’dan itibaren tazı yarışlarını yasaklamayı planladığını duyurdu. Yarış Bakanı Winston Peters, sektörün koşulları iyileştirme çabalarına rağmen sürücüler arasındaki yaralanma oranının “kabul edilemez derecede yüksek” kaldığını söyledi.
Ticari tazı yarışları şu anda yalnızca Amerika Birleşik Devletleri, Avustralya, Birleşik Krallık ve İrlanda gibi birkaç ülkede yasaldır. Sektör, hayvanlara yönelik muamelesi nedeniyle giderek daha fazla incelemeye tabi tutuluyor. Peters, durumu iyileştirmek için adımlar atıldığını kabul ederken, yaralı ve ölü sayısının hala yüksek olduğunu söyledi.
Leopar, çita ve Mısır mau gibi pek çok kedinin güzel benekleri vardır. Kaplanlar gibi bazılarının çizgileri varken, aslanlar gibi bazılarının ise desenleri yoktur. Ancak kedilerin beneklerini tam olarak nasıl oluşturdukları sorusu kısmen cevapsız kalıyor.
Bilim insanları, şu ana kadar lekelerin ve çizgilerin şekli ve boyutundan sorumlu bazı genleri keşfetmeyi başardıklarını söylüyor. Örneğin, Taqpep geni kedilerin çizgili mi yoksa benekli mi olacağını etkiliyor. Bu genin normal kopyalarına sahip kedilerde çoğunlukla çizgiler görülürken, Taqpep’teki mutasyonlar beneklere neden olur.
Avustralya’nın Queensland eyaletinde yakın zamanda yakalanan büyük bir dişi beyaz köpek balığı, bilim insanlarının üremesini incelemesine yardımcı olacak. 5.6 metre uzunluğundaki bu köpek balığı, bir dragline’da ölü bulundu, hamileydi ve dört yavru taşıyordu.
Queensland Köpekbalığı Kontrol Programı sözcüsüne göre, bu, programın 1962’de başlamasından bu yana yakalanan en büyük beyaz köpekbalığıydı. Büyük köpekbalıklarına ilişkin pek çok raporun abartılı olduğu, yalnızca üç adet 6 metreyi aşan köpekbalığının kaydedildiği ortaya çıktı.
Reklam
Bilinen en yaşlı timsah olan Henry, Güney Afrika’daki Timsah Koruma Merkezi’nde 124. yaş gününü kutluyor. 1903 yılında Botsvana’nın Okavango Deltası’nda yakalanan bu Nil timsahı, 1985’ten bu yana merkezde yaşıyor.
Henry, burada kaldığı süre boyunca 10.000’den fazla yavruya gerçek bir “baba” olmayı başarmış ve bu da onu sürüngenler arasında seçkin bir isim yapmıştır. Doğum tarihi tam olarak bilinmemekle birlikte Crocworld yönetimi Henry’nin 1900 yılı civarında doğduğunu ve her yıl 16 Aralık’ta doğum gününü kutladığını ileri sürüyor.
Yeni bir araştırmaya göre, günlük kalorinin 20-30’unu sağlayan dengeli bir kahvaltı yapmak, özellikle metabolik sendromu olan yaşlı yetişkinlerde kalp sağlığını ve metabolizmayı önemli ölçüde iyileştirebilir. Yüksek kalorili veya düşük kalorili, düşük kaliteli kahvaltılar trigliseritlerin yükselmesine ve yağ kütlesinin artmasına neden olabilirken, yüksek kaliteli kahvaltılar lipid profillerinin ve böbrek sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olur.
Kahvaltı beslenmede önemli bir yer tutar ve günlük enerjinin 20-25’ini sağlar. Kahvaltıyı atlamanın diyabet ve obezite de dahil olmak üzere çeşitli metabolik hastalık riskinin artmasıyla ilişkili olduğu belirtiliyor. Yapılan araştırmalar, sebzeler, sağlıklı yağlar ve tam tahıllardan oluşan besleyici bir kahvaltının sağlık üzerinde olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor.
Minnesota Üniversitesi’nin Pediatrics dergisinde yayımlanan araştırması, çocukların yaygın tıbbi terimleri nasıl yorumladığını ortaya koyarak, şaşırtıcı ve bazen rahatsız edici yanlış anlamaların ortaya çıktığını ortaya koyuyor.
Clear Clinical Communication grubu, 4 ila 12 yaş arasındaki çocukların hastanede karşılaşabilecekleri tıbbi terimleri anlayıp anlamadıklarını öğrenmek için Minnesota Eyalet Fuarı’nda bir çalışma gerçekleştirdi. Farklı ifadelerin anlaşılma düzeylerinin anlamlı şekilde değiştiği bulunmuştur. Örneğin, çocuklar “negatif test” (örneğin COVID-19 için) kavramını iyi anladılar, ancak yalnızca 17’si “salona taşındı” ifadesini anladı ve yalnızca 8’i “cerrah sizi karşılayacak” ifadesini anladı ve buna inandılar. bu da yarı yarıya uyumak anlamına geliyordu.
Reklam
Güney Koreli bilim insanlarının yaptığı son araştırma, geleneksel bir Kore yemeği olan kimchinin düzenli tüketilmesinin yağ dokusunu azaltmaya ve bağırsak mikrobiyotasının sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösterdi. Obezite, yaklaşık 890 milyon insanı etkileyen küresel bir sorun haline geldi. Bu bağlamda araştırmacılar, kimçinin aşırı kiloyla mücadelede etkili bir silah olabileceğini buldular.
Kimchi, napa lahanası, havuç, turp, acı biber, zencefil ve sarımsak gibi çeşitli malzemelerden yapılır. Hepsi kilo kontrolüne yardımcı olan Lactobacillus brevis ve L. plantarum gibi yararlı laktik asit bakterilerinin üretildiği bir fermantasyon sürecinden geçer.